Как родитель, проходящий путь приучения к горшку, вы, вероятно, задавались вопросом: «Когда мне следует прекратить давать ребенку питье перед сном?» Это один из тех вопросов, который не дает многим из нас спать по ночам (по иронии судьбы, вместе с нашими малышами, которым нужны эти ночные походы в туалет!).
Правда в том, что найти правильный баланс между поддержанием водного баланса у ребенка и обеспечением спокойных, сухих ночей может показаться решением головоломки. Но не волнуйтесь – вы не одиноки в этом, и с небольшим руководством вы найдете золотую середину, которая подойдет вашей семье.
Волшебное окно: за 1-2 часа до сна
Большинство экспертов по приучению к горшку рекомендуют прекращать или значительно сокращать потребление жидкости за 1-2 часа до сна. Это дает маленькому мочевому пузырю вашего ребенка достаточно времени, чтобы опорожниться, прежде чем он устроится на ночь, при этом обеспечивая адекватную гидратацию в течение дня.
Однако – и это важно – каждый ребенок индивидуален! Некоторым детям может потребоваться более длительное окно (до 3 часов), в то время как другие прекрасно справляются с жидкостью ближе ко времени сна. Обращайте внимание на особенности вашего ребенка и корректируйте соответственно.
Создание мягкого перехода
Вместо резкого прекращения всех напитков попробуйте создать постепенный режим успокоения:
За 2-3 часа до сна
- Поощряйте ребенка свободно пить воду
- Это отличное время для последней большой чашки воды за день
За 1-2 часа до сна
- Предлагайте небольшие глотки, если ребенок хочет пить
- Сосредоточьтесь на успокаивающих занятиях, таких как чтение или тихие игры
За 30 минут до сна
- Ограничьте жидкость до крошечных глотков только при крайней необходимости
- Убедитесь, что ребенок сходил на горшок прямо перед тем, как лечь в кровать
Что делать с жаждущими малышами?
Если ваш ребенок жалуется на жажду близко ко времени сна, вот несколько мягких стратегий:
- Предлагайте небольшие глотки: несколько маленьких глотков воды не повредят, но избегайте полных чашек
- Проверьте температуру в комнате: иногда жажда на самом деле является дискомфортом от слишком теплой комнаты
- Пересмотрите дневную гидратацию: убедитесь, что они получают достаточно жидкости в течение дня
- Используйте отвлечение: вовлеките их в успокаивающую деятельность перед сном, такую как чтение или тихие песни
Особые соображения
Жаркая погода или болезнь
В летние месяцы или когда ваш ребенок нездоров, вам может потребоваться быть более гибкими со временем прекращения жидкости. Гидратация всегда является приоритетом, и несколько дополнительных ночных "аварий" стоят того, чтобы сохранить вашего малыша здоровым и комфортным.
Проблемы с запорами
Если ваш ребенок страдает от запоров, работайте с педиатром, чтобы убедиться, что он получает достаточно жидкости в течение дня, а не продлевайте вечернее окно для питья.
Лекарства
Некоторые дети принимают лекарства, которые требуют воды в определенное время. Всегда следуйте инструкциям вашего лечащего врача и не стесняйтесь спрашивать о рекомендациях по времени, которые работают с вашими целями приучения к горшку.
Делаем это позитивным
Помните, эта фаза временная! Вот способы сохранить опыт позитивным:
- Объясните "почему": помогите ребенку понять, что раннее прекращение питья помогает им оставаться сухими всю ночь
- Празднуйте сухие утра: сделайте пробуждение сухим поводом для празднования
- Будьте терпеливы к "авариям": они совершенно нормальны и являются частью процесса обучения
- Оставайтесь последовательными: последовательность помогает организму вашего ребенка приспособиться к новому режиму
Доверяйте своим инстинктам
Вы знаете своего ребенка лучше всех. Если правило 1-2 часов не работает для вашей семьи, не бойтесь корректировать. У некоторых детей от природы меньший мочевой пузырь, в то время как другие могут справляться с жидкостью ближе ко времени сна. Ключ в том, чтобы найти то, что работает для ВАШЕГО ребенка и режима ВАШЕЙ семьи.
Суть
Приучение к горшку, включая ночную сухость, – это процесс, который требует времени, терпения и много любви. Время прекращения жидкости – это лишь одна часть головоломки, наряду с последовательными туалетными процедурами, положительным подкреплением и пониманием того, что каждый ребенок развивается в своем собственном темпе.
Помните: вы делаете потрясающую работу, даже когда так не кажется. Эти сухие ночи приближаются, и когда они наступят, вы оба будете так гордиться тем, как далеко вы продвинулись вместе.
Ищете дополнительную поддержку в вашем путешествии приучения к горшку? Рассмотрите возможность попробовать приложение *Potty Whiz*! Этот полезный инструмент позволяет всей вашей семье сотрудничать, записывая действия по приучению к горшку, отслеживая прогресс и устанавливая полезные таймеры и будильники – включая напоминания о том, когда прекращать вечерние напитки. Иногда немного дополнительной организации и семейной работы в команде может иметь решающее значение в успехе вашего приучения к горшку!
